Træningsformen Calisthenics er en gymnastik inspireret træningsform, som har en nær og brugbar forbindelse til den funktionelle træning vi laver i hverdagen. Træningen foregår med egen kropsvægt og uden udstyr.

Denne type træning øger din styrke, kondition og fleksibilitet.

Træningen modificeres selvfølgelig så alle kan være med.