Workout Of the Day

Til den nybagte mor som gerne vil hurtigt tilbage i form

For de øvede, der vil teste grænser

Hver lørdag kl 14-15 i Puls180 Espergærde

For unge mellem 12 og 15 år

Mobility gør dig bedre til at dyrke funktionel træning 

Nu kan hele familien træne sammen!

Øg din muskelmasse

Lær de grundlæggende teknikker

Motorik, styrke og leg i en skøn blanding!

Øg din styrke, kondition og fleksibilitet

Vil du forbedre din smidighed?

Skal du ned i vægt?