VL Seminar

Vil du blive bedre til snatch og clean and jerk?

Lige meget om du er øvet eller nybegynder - Så finder vi dit niveau og får set på din teknik og giver dig fokus punkter.

Dagen kommer til at bestå af:

Opvarmning

Teknik og øvelser til Snatch

Teknik og øvelser til Clean and jerk

Styrketræning til vægtløftning

Afslutning og spørgsmål mm.

Husk vand, evt. lidt at spise og godt humør.

Pris: 300 kr.